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ご覧頂き有り難うございます。健康のためにと購入したものの長続きせず。是非この健康器具を使用してみたいと言う方いらっしゃいましたらご連絡宜しくお願い致します。近場でしたら送料無料でこちらからお届け致します。(^^)以下の商品説明はネット通販から引用しております。stylishjapan Smart ssmt1152商品名スタイリッシュジャパンスリミング ぶるぶる 振動マシン スマート ssmt1152商品説明1日10分乗るだけダイエット！ジムに通いたくても時間もない…お金もかかるし…結局続かない…雨が降っててランニングが出来ない…そんな時には、室内で簡単乗るだけ振動マシン「スマート」！振動マシンは左右に振動する「バイブレーター式」と上下に振動する「シェイカー式」があります。「バイブレーター式」は左右に振動するため、マッサージ効果は高いですが、運動効果は不明。対するスマートの「シェイカー式」は、左右交互に上下運動を繰り返すため、筋肉に直接刺激が届き、運動効果が高いと言われているので、運動不足解消やダイエットの目的でお探しなら断然シェイカー式がオススメです♪振動速度は1～99段階より選択可能！最大振動回数は、1秒間で15回！！下の台部分は振動しないので静か！！気になる部分にピンポイントでアプローチ●腰回り・ヒップを中心とした運動：基本姿勢では、肩幅に足を開き、背筋を伸ばしてマシンの上に真っ直ぐ立ちます。体の中心をメインに腰回り、ピップと、脚とまんべんなく振動します。●二の腕・上半身を中心とした運動：四つん這いになり、肩幅に開いた両手をマシンに乗せます。二の腕、背中、腹部など、上半身を中心に振動します。※頭部にも負荷がかかるため、実践する際は低速で短い時間からお試しください。●ふくらはぎ・太ももを中心としたマッサージ：床や椅子に座り、脚をマシンに乗せます。ふくらはぎや太ももが気持ちよく振動することによって血行がよくなり、浮腫みや脚の疲労に効果があります。●ウエスト・太ももを中心とした運動：膝を軽く曲げた状態で、マシンの中央に座ってください。ウエスト・太ももが振動します。※操作パネルの上には座らないでください。※最初は低速で短い時間からお試しください。●エクササイズバンドを使った運動：エクササイズバンドを持った手を左右同時に肩の高さまでゆっくり引っ張ったり、交互に腕を前後に振ったりしてください。太もも、ヒップ、腰回りに加えて、二の腕や腹筋にも負荷を与えることができます。本体を電源に繋ぎ、本体にある赤いスイッチを入れれば直ぐにお使いいただけるので、機械に不慣れな方も安心♪本体のタッチパネルに加え、リモコンからも操作できるので、振動ステッパーに乗りながら速度や時間を変更可能。第3者機関において耐荷重テストを実施した結果、耐荷重120kgテストに合格！！無駄のないシンプルな設計なので、コンパクトで楽々収納♪注意事項●ゴムの臭いについて：開封時に特有の臭いが残っている場合がありますが、製品上の問題はありません。風通しのいい場所で、陰干ししていただければ数日で臭いは消えます。●コンセントプラグには先端がクリップ状のアースがついています。ご自宅の差込口にアースの挿入口があれば挿してお使いください。また、アースの挿入口がない場合、アースは使用しないまま本機をご利用ください。挿さずにお使いいただきましても、製品の性能に変化はございませんのでご安心ください。