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性格は変えられない、それでも 人生は変えられる★エリス博士 の セルフ・セラピー★アルバート エリス★斉藤 勇★ダイヤモンド社★絶版★
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：76668169435
中古 ：76668169435-1 |
メーカー | cbdb6 | 発売日 | 2025-04-02 14:32 | 定価 | 2171円 | ||
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心理学の作品リスト
![[A01143621]酪農学園大学（獣医学群 獣医学類） (2011年版 医歯薬・医療系／獣医系入試シリーズ) 教学社出版センター](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0512/user/edc343cdefc90ed400aee3f558c4826ff1d13873ed0e7cf61e9f955abed75d52/i-img810x1200-17343315701255lvwh1r108949.jpg)
レディースの製品
アルバート エリス (著) Arbert Ellis (原著), 斉藤 勇 (翻訳) ダイヤモンド社 ★絶版本★ 2004/1/16 第4刷発行 中古品です。
内容紹介
過去を突付き回すセラピーでは癒されない！今を充実して生きるために考え方を変え、感情・行動を変える方法を説く論理療法の書。
内容（「BOOK」データベースより）
トラウマ(精神的外傷)を探り、分析することであなたはどう変わるのか?過去に囚われるばかりでは、あなたは変われない。今の、そしてこれからの幸せは、あなた自身がつくるのです。世界三大心理療法家の一人、アルバート・エリスが教える自己革命。
目次
1章 性格ではなく、考え方を変える
2章 あなたを悩ませる「思い込み」を見つけ、反論し、打破する
3章 あなたを変えるABC論理
4章 やればできる―自己変革5つの発想
5章 「壊れにくい自分」をつくる方法
6章 自分を受け入れ、他人も受け入れる
7章 最悪だ!自分には耐えられない!
8章 最悪の場合、どんなことが起こるだろう?
9章 動揺しにくくなるための「考え方」
10章 他の方法の効用と限界
11章 自分を変えるための実践的方法
12章 動揺しにくくなるための「行動のしかた」
13章 自己実現と、より幸せになるために
14章 まとめ―幸せは自分でつくる
15章 頭と心に効く、「こころのチキンスープ」エリス風
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（2024年 8月 16日 10時 21分 追加）
※2024年10月1日からの レターパックプラスの送料は\600です。